A importância de Lavar as Mãos
A lavagem das mãos é um cuidado básico mas extremamente importante para evitar pegar ou transmitir diferentes tipos de doenças infecciosas, especialmente após estar em ambientes com elevado risco de contaminação, como um lugar público ou o hospital, por exemplo.
Lavar as mãos é um passo muito importante no combate de doenças infecciosas, seja por vírus ou bactérias. Isso porque, muitas vezes o primeiro contato com uma doença acontece através das mãos que, quando são levadas ao rosto e entram em contato direto com a boca, os olhos e o nariz, acabam deixando vírus e bactérias que resultam em infecção.
Algumas das doenças que podem ser facilmente evitadas com a lavagem das mãos incluem:
– Gripes e resfriados
– Infecções respiratórias
– Hepatite A
– Leptospirose
– Toxoplasmose
Além disso, qualquer outro tipo de doença infecciosa ou infecção nova também pode ser combatida com a lavagem das mãos.
Os 8 passos mais importantes que devem ser respeitados para garantir que se lava as mãos corretamente incluem:
1- Passe sabonete e água limpa nas mãos
2- Esfregue a palma de cada mão
3- Esfregue a ponta dos dedos na palma da outra mão
4- Esfregue entre os dedos de cada mão
5- Esfregue o polegar de cada mão
6- Lave o dorso de cada mão
7- Lave os punhos de ambas as mãos
8- Seque com uma toalha limpa ou papel toalha
No total, o processo de lavagem das mãos deve durar por, pelo menos, 20 segundos, já que esse é o tempo necessário para garantir que se está lavando todos os espaços das mãos.
Uma boa dica no final da lavagem é usar o papel toalha, que se usou para secar as mãos, para fechar a torneira e evitar entrar novamente em contato com bactérias e vírus que tenham ficado na torneira na hora de abrir a água.
Fonte: Tua Saúde
