Como está a saúde dos seus rins?

“As causas mais comuns de doenças renais são a hipertensão arterial sistêmica (pressão alta) e o diabetes mellitus. Mas também há por cálculos renais, infecções urinárias de repetição, uso abusivo de anti-inflamatórios, entre outros”, complementa a médica do América.

Todos nós sabemos que os rins são os dois órgãos importantes do corpo humano e responsáveis pelo controle do volume de água do corpo. “Eles filtram o sangue para retirar as impurezas e produzem hormônios, substâncias que ajudam no controle da pressão arterial, na renovação das células do sangue e na absorção de nutrientes (cálcio, por exemplo) dos alimentos que ingerimos”, finaliza a nefrologista do América.

Então é muito importante cuidar bem deles e as dicas de prevenção são:

1 – Mantenha-se em forma e pratique atividade física regularmente;

2 – Controle o nível de açúcar no sangue (glicemia) para evitar o diabetes;

3 – Monitore sua pressão arterial;

4 – Mantenha sua alimentação saudável e evite o sobrepeso;

5 – Mantenha-se hidratado, tomando líquidos não alcoólicos;

6 – Não fume;

7 – Não tome remédios sem orientação médica;

8 – Consulte um médico regularmente para verificar a situação dos seus rins.

Fonte: Diário do Estado